séminaires en Yogathérapie autour des chakras et des Koshas - Élodie Daucourt

Tarif : 250,00 €

Le séminaire en Yogathérapie que je propose en 8 modules (1 par chakras et 1 module sur le yoga et l'ayurveda) est un programme approfondi visant à comprendre et à appliquer les principes du yoga dans un cadre thérapeutique.
🪷 Elle s’appuie sur deux concepts fondamentaux :
🪷 Les Chakras et les 5 Koshas. Ces deux éléments sont essentiels dans le cadre d'une approche holistique du bien-être et d’équilibre par le yoga.
🪷 1. Les Chakras : Centres énergétiques du corps
Les Chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale, chacun étant associé à une fonction physique, émotionnelle, mentale et spirituelle spécifique. Dans cette formation, nous explorons chacun des sept chakras majeurs, leur rôle et leur impact sur la santé globale.
- Muladhara (Chakra racine) : lié à la sécurité, la stabilité et les besoins fondamentaux.
- Svadhisthana (Chakra sacré) : lié à la créativité, la sexualité et l’émotion.
- Manipura (Chakra du plexus solaire) : lié à la confiance en soi, la volonté et l’estime personnelle.
- Anahata (Chakra du cœur) : lié à l'amour, la compassion et l'équilibre émotionnel.
- Vishuddha (Chakra de la gorge) : lié à la communication et l’expression authentique.
- Ajna (Chakra du troisième œil) : lié à l'intuition, la sagesse et la perception spirituelle.
- Sahasrara (Chakra de la couronne) : lié à la conscience supérieure et à la connexion spirituelle.
🪷 Dans cette formation, vous apprendrez à identifier les déséquilibres dans ces centres d’énergie, à comprendre comment ils affectent l’individu dans ses différentes dimensions, et à utiliser des pratiques spécifiques de yoga, de pranayama (respiration), de méditation, de Mantras, Mudra, et yoga Nidra pour les rééquilibrer.
🪷 2. Les 5 Koshas : Les Couches de l'Être
Les 5 Koshas représentent les différentes couches ou aspects de l’être humain. Cette approche permet de considérer l’individu dans sa globalité, en allant au-delà du corps physique pour inclure
les dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles. Chaque Kosha correspond à un plan particulier de notre existence :
- Annamaya Kosha (le corps physique) : c’est le corps matériel, composé des tissus, des os, des organes et des autres éléments physiques.
- Pranamaya Kosha (le corps énergétique) : c’est l’aspect énergétique de l’être, régit par le prana (l’énergie vitale).
- Manomaya Kosha (le corps mental) : il représente le mental et les émotions, nos pensées, nos croyances et nos sentiments.
- Vijnanamaya Kosha (le corps de la sagesse ou intellectuel) : ce Kosha est lié à la conscience intellectuelle, la discrimination et la compréhension profonde.
- Anandamaya Kosha (le corps de la félicité) : c’est la couche la plus subtile et spirituelle, associée à la paix intérieure, la joie profonde et la connexion spirituelle.
🪷 Dans la pratique de la yogathérapie, chaque Kosha est pris en compte dans l’objectif de restaurer l’équilibre et l’harmonie de l’ensemble de l’être. Grâce à une approche personnalisée, basée sur les besoins spécifiques de chaque individu, nous travaillons sur les différents aspects physiques, énergétiques, mentaux et spirituels.
🪷 La formation en Yogathérapie inclut :
- Asanas (postures) adaptées pour renforcer, étirer et équilibrer les différentes parties du corps, en fonction des déséquilibres observés dans les chakras et les Koshas.
- Pranayama pour réguler l’énergie vitale et calmer l’esprit.
- Méditation pour cultiver la pleine conscience et l’introspection.
- Relaxation profonde pour apaiser les tensions et libérer les blocages énergétiques.
- Approche personnalisée en fonction des besoins de chaque individu, en analysant les déséquilibres dans les chakras et les Koshas et en mettant en place des pratiques spécifiques pour chaque cas.
🪷 Objectifs de la formation:
- Comprendre les principes fondamentaux des chakras et des Koshas et leur influence sur la santé physique et mentale.
- Apprendre à identifier les déséquilibres énergétiques dans le corps et l’esprit.
- Développer une pratique de yoga thérapeutique qui soutient l’équilibre global de l’individu.
- Acquérir les outils nécessaires pour utiliser le yoga comme méthode de soin, de prévention et de guérison.
- Créer des programmes de yoga personnalisés pour aider les personnes à surmonter des problèmes physiques, émotionnels ou spirituels.
🪷 Conclusion
Cette formation est conçue pour les personnes souhaitant approfondir leur pratique du yoga d'une manière thérapeutique et holistique, en intégrant les connaissances des chakras et des 5 Koshas. Elle offre une approche complète pour comprendre et guérir l’être humain dans toutes ses dimensions, en offrant des outils pratiques et efficaces pour accompagner chaque individu vers l’équilibre et la santé. Que vous soyez professionnel du bien-être, thérapeute ou simplement passionné par le yoga, cette formation vous permettra d’enrichir vos connaissances et d’apporter un soutien précieux à ceux qui vous entourent.

Programme :

Vendredi ouverture du stage de 18h00 à 20h30: Avec présentation de chaque personnes. J'expliquerai le déroulement du stage ainsi que l'explication à propos des koshas ainsi que des chakras. Nous terminerons avec une petite pratique.

- Samedi
8h30 Pratique d'une heure
9h30 Présentation de Muladhara Chakra
10h15 Pause
10h30 Pratique et étude en alternance d'asanas, Pranayamas, méditations et Mantras
12h30 Pause déjeuner
13h30 Les Archétypes, sankalpas et harmoniser Muladhara
14h30 Pratique et étude en alternance d'asanas, Pranayamas, méditations et Mantras
15h30 Pause
15h45 Pratique et étude en alternance d'asanas, Pranayamas, méditations et Mantras
17h00 Fin de la journée

- Dimanche
8h30 Pratique autour des problèmes liés aux membre inférieurs
9h00 Etude et atelier autour des problèmes liés aux membres inférieurs
10h15 Pause
10h30 Pratique autour des problèmes circulatoires
11h00 Etude et atelier autour des problèmes liés aux problèmes circulatoires
12h30 Pause déjeuner
13h30 Pratique et étude autour des problèmes liés aux problèmes intestinaux
14h30 Comment élaborer une séance sur une thématique en groupe et individuelle
15h30 Pause
15h45 Question Réponse et précisions
17h00 Fin du stage
🪷 Qui suis-je ?
Je m'appelle Lakshmi Élodie. Je suis passionnée par le yoga depuis ma tendre enfance. Tout a commencé par le livre fascinant "Sport et yoga de Selvarajan Yesudian" qu'un naturopathe a offert à mes parents.
Plus tard à l'âge de 18 ans, j'ai suivi mes premiers cours de yoga pour calmer un stress que j'avais de la peine à gérer au travail. Quelques années plus tard, j'ai suivi une formation de 4 ans en yoga Viniyoga avec Claude Maréchal à La Chaux-de-Fonds. C'était au centre Forme et Santé, en compagnie de Bernard Marie et Dominique Haeni. Diplômée en 2008, j'y enseigne des cours en groupe et des cours individuels.
Après la lecture de "Autobiographie d'un yogi" de Paramahamansa Yogananda, j'aspire à une quête intérieure et je décide de m'initier au Kriya yoga de Babaji. En quelques années je reçois les 3 initiations. J'y découvre une aspiration encore plus profonde au niveau de l'aspect spirituel du yoga. Cela a totalement changé ma perception de la vie.
J'ai approfondi ma quête intérieure durant quatre voyages en Inde. Diplômée en yoga Ayurvéda chez Francine Cauchy à l'institut Vidya.
Je suis diplômée à E.S.Y École Supérieure de Yogathérapie Le Mont sur Lausanne en Suisse. ?
Ma pratique s'affine après une formation de Teacher Training en Kriya Hatha Yoga de Babaji en 2023 où je reçois le certificat.
J'enseigne le yoga depuis 2007, d'abord dans mon village natal de Fahy, puis à Chevenez dans le Jura et au Let's Go Fitness à Porrentruy en Suisse. J'ai ensuite partagé ma pratique dans différents lieux en France : l'Espace Bienveillance et Bien-être à Valentigney, le Doux Havre de Paix à Audincourt, et l'Espace Yoga à Montbéliard.
✨Le tarif pour un week-end :
Le stage est de 250 euros

✨Pour plus de renseignements vous pouvez me contacter :
07 78 78 03 99
lakshmielodie32@gmail.com